Manfaat Altruisme

dua wanita sukarelawan

Meskipun altruisme dapat memiliki beberapa kelemahan jika di bawa ke dalam kondisi yang ekstrem, altruisme adalah sebuah kekuatan positif yang dapat menguntungkan Anda dan orang lain, berbagai macam manfaat dari altruisme antara lain :

  • Kesehatan yang lebih baik. Berperilaku altruistik dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan berbagai cara, orang-orang yang menjadi sukarelawan memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, dan secara teratur terlibat ke dalam perilaku ini dikaitkan dengan angka kematian yang jauh lebih rendah.
  • Kesejahteraan mental yang lebih baik. Melakukan hal-hal baik untuk orang lain dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan dunia, penelitian menujukkan bahwa orang-orang mengalami peningkatan kebahagiaan setelah melakukan berbagai hal baik untuk orang lain.
  • Hubungan romantis yang lebih baik. Bersikap baik dan penuh kasih juga dapat mengarah pada sebuah hubungan yang lebih baik dengan pasangan Anda, karena kebaikan adalah salah satu kualitas terpenting yang dicari semua orang pada sosok pasangan yang romantis.

Selain manfaat-manfaat ini, terlibat ke dalam altruisme juga dapat membantu dalam meningkatkan berbagai koneksi dan hubungan sosial, yang pada akhirnya dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan dan juga kebugaran.

Referensi

  • What Is Altruism? https://www.verywellmind.com/what-is-altruism-2794828
  • Cortes Barragan R, Dweck CS. Rethinking natural altruism: Simple reciprocal interactions trigger children’s benevolence. Proc Natl Acad Sci USA. 2014;111(48):17071-4.
  • Sisco MR, Weber EU. Examining charitable giving in real-world online donations. Nat Commun. 2019;10(1):3968.
  • Reuter M, Frenzel C, Walter NT, Markett S, Montag C. Investigating the genetic basis of altruism: The role of the COMT Val158Met polymorphism. Soc Cogn Affect Neurosci. 2011;6(5):662-668.
  • Klimecki OM, Leiberg S, Ricard M, Singer T. Differential pattern of functional brain plasticity after compassion and empathy training. Soc Cogn Affect Neurosci. 2014;9(6):873-9.
  • Jung H, Seo E, Han E, Henderson MD, Patall EA. Prosocial modeling: A meta-analytic review and synthesis. Psychol Bull. 2020;146(8):635-663.
  • Poulin MJ, Brown SL, Dillard AJ, Smith DM. Giving to others and the association between stress and mortality. Am J Public Health. 2013;103(9):1649–55.
  • Post SG. It’s good to be good: 2011 fifth annual scientific report on health, happiness and helping others. IJPCM. 2011;1(4):814-829.
  • Thomas AG, Jonason PK, Blackburn JD, et al. Mate preference priorities in the East and West: A cross‐cultural test of the mate preference priority model. J Pers. 2020;88(3):606-620.

Pengertian | Jenis | Perilaku | Manfaat | Berlatih